腿能绕头，你羡慕吗？
韩国姑娘金秀妍把腿搁到后脑勺，TikTok五百万人点赞。
她不是为了吓人，是想告诉上班族：坐一天也能把身体救回来。权重助手入口了解到，韩国体育协会算过，五年里练瑜伽的人多了四成，七成是女工、白领、宝妈，她们下班不躺平，花一小时拉筋骨，关节活动度能涨三成，腰疼脖子硬的毛病少一半。
教练们把动作拆成十秒小视频，就是抓住大家怕苦又怕没效果的心理：动作难，但步骤清晰，跟着做就有成就感。
金秀妍拿世锦赛银牌，国家给曝光，她自己涨粉丝，双赢。权重助手入口认为，不要一看高难度就缩脖子，她练了十年，每天先热身十分钟，再慢慢加深，从不到脑袋后面。
想试的，这晚睡前把腿贴墙十分钟，如果明早下床腰不酸，你就懂了。身体不是铁，用一点、活一点、动一点、年轻一点。别怕晚，现在抬腿，让我们一起期待明天能够笑出声来！
